Har du ofte kun 10 min tilovers til at motionere, er denne DVD god for dig. 7 x 10 min træningsprogrammer for mave/ryg/balder/lår +1 elastik
Beskrivelse:
Denne DVD indeholder 10 min øvelser balder/lår/mave/arme/ryg, samt stræk af disse muskelgrupper.
3x10 min balde/lårøvelser
Charlotte Bircow Næss-Schmidt har sammensat 3 forskellige balde/lår programmer af 10 minutters varighed, således at du har 3 forskellige programmer at vælge imellem i løbet af en uge.
Kombinationen af de 3 programmer sikrer dig et par faste balder og stramme lår.
Husk du skal bruge elastik til disse programmer.
4x10 min Mave/rygøvelser
Charlotte Bircow Næss-Schmidt har sammensat 4 forskellige mave-/rygprogrammer af 10 minutters varighed, således at du har 4 forskellige programmer at vælge imellem i løbet af en uge.
Kombinationen af de 4 programmer sikrer dig en stærk mave og ryg.
Øvelserne er lette at følge, meget informative, med god musik og Charlottes motiverende og effektive instruktion.
Audio Visionary Music ApS - Ryesgade 18, 1 - 8000 Aarhus C
Tlf. (+45) 86 13 73 43 - Email: info@imusic.dk
All prices include 25% VAT -
Terms of business - CVR nr. 26-79-98-21
Audio samples on the website are offered with permission from KODA and NCB
English (
![DVD: Boxset: Spider-man 1 / Spider-man 2 / Spider-man 3 [Deluxe Trilogy edition] (2012)](/gfx/item/thumbnail/313/5051162294313/boxset-2012-spider-man-1-spider-man-2-spider-man-3-dvd.jpg){kind=small}
![CD: Charlie Parker/Dizzy Gillespie/Bud Powell/Max Roach/Charles Mingus: The Quintet: Jazz at Massey Hall [Remastered edition] (2012)](/gfx/item/thumbnail/220/0888072337220/charlie-parker-dizzy-gillespie-bud-powell-max-roach-charles-mingus-2012-the-quintet-jazz-at-massey-hall-cd.jpg){kind=small}
If you like Charlotte Bircow, then maybe...
![Cover for DVD: Charlotte Bircow: Latin Fitness Dance DVD [1 edition] [DVD] (2011)](/gfx/item/thumbnail/missing_tall.gif)
