DVD: Charlotte Bircow: Body Control (2005)

2 af Charlottes bedste produktioner på en dvd + 1 bodytoner
Beskrivelse:
Er du træt af topmaven og mormorarmene?

Vil du gerne have en defineret mave, stramme arme og en stærkere ryg?

-Så er BodyControl mave/arme/ryg noget for dig!

Charlotte Bircow-Næss-Schmidt, har designet et forrygende effektivt mave-, arme- og rygprogram til de kvinder der gerne, trods børnefødsler, vil have flad mave og faste stramme ungpigearme. Og til de mænd der gerne vil have en flottere overkrop.

Body Control - Mave, armen og ryg er delt op i forskellige sværhedsgrader, så du kan være med hvad enten du er nybegynder eller er vant til at træne. Der tages hensyn til folk med svag ryg og dårlige knæ.

Kom appelsinhuden til livs og få balder af stål og faste slanke lår!

Charlotte, har sammensat et bodytoningsprogram til dig der vil slippe for appelsinhud på lårene og gerne vil gøre bagdelen til en fordel.

Body Control - balder og lår er et 35 minutters effektivt program, der er fyldt med god musik og Charlottes humørfyldte og motiverende instruktion.

Programmet er let at følge, og delt op i forskellige sværhedsgrader - så du kan følge med hvad enten du er nybegynder eller vant til at træne. Der tages desuden hensyn til folk med rygproblemer og svage knæ.

Husk at en Bodytoner skal benyttes til begge programmer.

Spilletid: 2 programmer a hver 40 min